我們都需要安全、健康又營養的三餐，但對于中午不能回家吃飯或者對飲食要求比較高的上班族來說，安排一頓健康的午餐卻不簡單。為了給自己的健康儲值并節省開支，很多上班族加入“帶飯上班大軍”中。但是，帶飯也有技巧。
